このイベントは終了しています

イベント・セミナー情報

【新宿】4/29(土)7:40~しっとり、潤いリング復活!健康・美容勉強会

健康と美容を学び、少しだけ友達・同僚より一歩リードしてみませんか?

主催者: 東京朝活・夜活サークル  / eventforce eventforce eventforce eventforce eventforce
開催日時: 04/29(土) 07:40 〜 08:30 (本日開催)
会場 : サンマルクカフェ新宿西口駅前店
参加費: 500円 支払方法: 当日受付時  
残席状況: 終了しました

(参加条件)
・社会人
※交流会を目的としていませんので交流会目的の方は参加をお控えください。

近年さまざまな健康情報・美容情報がテレビ・雑誌・インターネット等から溢れ出ています。普段、健康のときには考えないことに目をむけ、将来の予防のために学んではいかがでしょう。そして日々の食事では、なかなかバランスのよい栄養が取れないことが多いです。生涯現役で考えている方は一度受講してみてはいかがでしょうか?

 

イベント・セミナー内容

普段、こんなことを思ったりしませんか?
●最近、風邪をひきやすくなった。風邪が治りにくくなった。
●生活習慣病の予防はどうすればよいのだろうか。
●ダイエットしたいのに、しているのになかなか結果が出ない。
●情報があふれていて何をとりいれたらいいかわからない。
●いつまでも 健康でからだを動かしたい。
●からだが重く、すぐに疲れてしまう。
●日中、パソコンばかりつかっているので目が疲れる。
●いつまでも若々しくいたい。
●目覚めが悪く、疲れが取れない。
●最近、からだが固くなってきてるけど、柔軟体操してない。

健康・美容とは・・・
誰もが「キレイでいたい」「格好良くいたい」「若々しくいたい」と思うかと思います。「美しい」「かわいい」は時代により概念が異なり、また個人によっても見解が異なります。但し健康で若々しくいたいというのは普遍だと思います。過激なダイエット直後は飢餓状態となり筋肉を落としているので健康を損ないます。

そして外面の美しさを引き立てるには、内面の美しさも必要だと考えます。
WHO憲章の定義では、健康とは、病気でないとか、弱っていないということではなく、肉体的にも、精神的にも、そして社会的にも、すべてが満たされた状態にあることをいいます。
※WHOとは世界保健機関

自立した健康的なからだづくりを行うためには・・・。
顔やからだのゆがみとからだのコリの原因のひとつは筋膜の状態によるものと考えられています。
筋膜はからだ全体のあまたのてっぺんから足のつま先まで覆っているネット状の線維のことでその筋膜のゆがみがコリの原因の一つと言われています。
また筋膜がゆがむと筋肉が動きづらくなることで、動作が鈍くなり代謝が悪くなり肥満や冷え性の原因になり健康が損ないかねません。

長時間の同じ姿勢(静的動作)、使い過ぎ、精神的ストレスなどにより、ゆがみが生じます。

そのからだのゆがみを朝の時間を有効的に使い、取り除いてはいかがでしょうか?

栄養素の基礎知識を学ぶ。
三大栄養素には、炭水化物(糖質)、タンパク質、脂質(脂肪)の3種類があります。炭水化物と脂肪(脂質)は「活動するためのエネルギー」(=カロリー)となり、タンパク質は「活動するためのエネルギー」と「体を構成する原材料」として働きます。

現在では、3大栄養素だけでなく、5大栄養素から7大栄養素を知る必要があります。

現在の7大栄養素とは・・・。

健康的なからだづくりには色々な要素が必要になると考えます。

東京朝活健康・美容勉強会の流れ
1.なぜ健康が損なわれ、からだの歪みが生じたのか?
 経済の流れを紐解きながら解説!!
2.筋膜の説明
3.筋膜を伸ばす体操
4.栄養素を学ぶ
5.時間までシャアリング

ゆっくり進行しますので安心ください。

こんな方におすすめ(受講対象)

・社会人
※交流会を目的としていませんので交流会目的の方は参加をお控えください。

詳細情報

開催日時 04/29(土) 07:40 〜 08:30
受付開始 07:35
会場 サンマルクカフェ新宿西口駅前店
参加費 500円
住所 東京都新宿区西新宿1-4-2141ビル2F (地図を表示)
アクセス 新宿西口駅から86m
募集期限 04/28(金) 21:00
持参品 ノート、ペン
ジャンル 学ぶ
途中入場
途中退場
条件、参加資格 ・社会人
※交流会を目的としていませんので交流会目的の方は参加をお控えください。
必須情報 電話番号
キーワード(タグ) 朝活 東京 健康 池袋 東京朝活・夜活サークル とき テレビ 将来 近年
主催者 東京朝活・夜活サークル
イベント実施回数 1554 回
注意事項
・販売/宣伝や宗教等の勧誘目的でのご参加
・他の参加者から連絡先を聞き出す行為
・異性との交際を目的としたご参加
・運営を妨げるような行為
・連絡なしのキャンセル行為
※上記行為の方は退席していただきます。

【下記の方の参加はお控えください】
 ・ネットワークビジネス従事者(副業も含む)
 ・展示販売(毛布・宝石・スーツ等々)
 ・能力開発教材販売者
 ・政治、宗教関係者
 ・申込なしでの突然の参加
キャンセルポリシー
キャンセルされる場合は、開催前日21;00までにお願いします。
 

関連イベントは複数の情報から自動で表示しております。

掲示板BBS?

このイベントには投稿できません