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イベント・セミナー情報

ブッダとポジティブ心理学から学ぶ「良い習慣が劇的に身につく“20秒ルール”」ワークショップ-東京

主催者: 心理学&仏教ワークショップ  / eventforce eventforce eventforce eventforce eventforce
開催日時: 04/25(木) 19:30 〜 21:00 (本日開催)
会場 : 中目黒レンタルスペース
参加費: 500円 支払方法: 当日受付時  
講師: 南雄一郎
残席状況: 終了しました

「毎日が同じことの繰り返しに感じる。新たな刺激がほしい」

「今までない学びを得て、スキルアップや、いい人間関係づくりに役立てたい」

「職場以外の友達がほしい」

そんな気持ちに応えられるよう、この勉強会では、いろいろな職種の方が参加されて交流を深めていただくとともに、日常に生かせる心理学を紹介します。

 

イベント・セミナー内容

今回のテーマは、
ブッダとポジティブ心理学から学ぶ 「良い習慣が劇的に身につく“20秒ルール”」
についてです。


『幸福優位 7つの法則』という本をご存知でしょうか?

これは、ハーバード大学で人気第1位のポジティブ心理学講師 ショーン・エイカー氏による、「幸福」と「成功」の驚くべき関係を明かした本です。


この本のキーワードが「幸福優位性(ハピネス・アドバンテージ)」です。

幸福と成功の関係について、「成功すれば幸せになれる」と思い、成功するまでは歯を食いしばって生きるべき、という価値観を持つ人は多いでしょう。


ところがショーン・エイカー氏では、「成功すれば幸せになれる」のは誤った信条であり、「精神や感情の健康が損なわれ、成功や達成のチャンスも失われてしまう」と警告されているのです。

幸福感を覚えてこそ、頭もよく働き、やる気も生じ、結果的にものごともうまくいき、成功に直結することが心理学研究によって明らかになっています。

これが「幸福優位性(ハピネス・アドバンテージ)」なのです。


そして、この幸福優位性を最大限まで生かすための、効果も実証されている7つの法則があると教えられています。


ワークショップでは、
・幸福優位性(ハピネス・アドバンテージ)とは何かについて
・幸福優位性を最大限まで生かす法則の詳細
・日常生活で役立つ具体的な行動
を詳しくご紹介していきます。

※今回は第6の法則「20秒ルール」についてです
 初めての方もご参加いただけます


それと同時にお話しするのが、ブッダの教えです。
ブッダとは、2600年前に悟りをひらき、仏教を説いたお釈迦様のことです。

人間の心を奥底まで知られたお釈迦様も、私たちが幸せになるための仕組みを詳しく説かれ、そのための行動を多く教えられてます。

ワークショップでは、仏教は学ばれたことがない方にもわかりやすく、仏教の観点での幸福優位性のための行動をお話しします。


<勉強会の内容>

◯ 幸福優位性(ハピネス・アドバンテージ)とは?
 ポジティブ心理学の飛躍的進展で明らかになった真実

◯ポジティブ感情がもたらす5つの効果

◯幸福優位を最大限に生かす7つの法則

 1.ハピネス・アドバンテージ
 2.心のレバレッジ化
 3.テトリス効果
 4.再起力
 5.ゾロ・サークル
 6.20秒ルール
 7.ソーシャルへの投資
 ※今回は6番目について

◯良い習慣を身につけ、悪い習慣を断ち切るには?
 何もかも失敗に終わる“意志力”のワナ

◯習慣化を妨げる「最も抵抗の少ない道」とは?
 あなたもきっとハマっている

◯習慣化の最大のポイント「活性化エネルギー」とは?

◯これで幸福感も生産性もアップする、
 「20秒ルール」適用による習慣化の好例


<タイム・テーブル>

19:30 開始

自己紹介タイム(10分)

プレゼンターのからの話(40分)

フリートーク、休憩(20分)

プレゼンターのからの話(20分)

21:00 終了

終了後も希望者でフリートーク


<参加費>

お気持ちをお預かりします。目安は500~1000です。


<お申し込みにあたって>

• イベントフォース以外の告知を見て参加される方もいます

• ネットワークビジネスなどの勧誘目的での参加はご遠慮ください

• 会場詳細は、お申し込みをされた方にメールでお知らせします

講師紹介

  • 写真:南雄一郎
    南雄一郎
    2011年 金沢大学 工学部 卒業
    職種:エンジニア

    大学時代に仏教を学び始め、10年。

    仏教で説かれるブレない“人生の指針”を伝えたいと思い、心理学や自己啓発を切り口に、都内でワークショップを開催。
    ワークショップ累計回数は200回以上。

詳細情報

開催日時 04/25(木) 19:30 〜 21:00
受付開始 19:15
会場 中目黒レンタルスペース
参加費 500円
住所 東京都目黒区上目黒1丁目 (地図を表示)
アクセス 中目黒駅・徒歩2分
募集期限 04/25(木) 19:00
ジャンル 勉強会
途中入場
途中退場
キーワード(タグ) 心理学 仏教 ワークショップ 勉強会 ポジティブ心理学 心理学&仏教ワークショップ スキル 刺激 毎日 関係
主催者 心理学&仏教ワークショップ
イベント実施回数 212 回
キャンセルポリシー
キャンセルは、当日12時までにお知らせください。
 

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