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イベント・セミナー情報

睡眠障害 ~ぐっすり質の良い睡眠のための眠り養生~

働く女性のための漢方養生講座2019年~女性に優しい漢方ライフ~

主催者: 株式会社 誠心堂薬局  / eventforce eventforce eventforce eventforce eventforce
開催日時: 09/07(土) 11:00 〜 12:15 (本日開催)
会場 : 東京交通会館8階 イセ食品株式会社内イベントスペース
参加費: 500円 支払方法: 請求書送付  
講師: 譚 克菲
残席状況: 終了しました

漢方の知恵を毎日の生活に取り入れて、美容や健康にうれしい漢方ライフを始めましょう。
生活に簡単に取り入れられるツボや、ストレッチなど。ココロとカラダに優しくて確かな変化をもたらす漢方ライフで、心地よい生活を手に入れましょう!年10回シリーズで開催します。各回のテーマに合わせて、忙しい毎日を過ごしている貴女でも実践できる漢方ライフを伝授します。
講師は、中医師の譚先生です。各セミナーでは、テーマに関する解消ポイントや漢方について知識を学んだり、自宅でも出来るストレッチやツボも学べます。参加者にはテーマに合わせたお土産をプレゼント!うれしいお土産付きの漢方養生講座です♪

 

イベント・セミナー内容

◆9/7(土)テーマ 「睡眠障害」

夏も後半となり残暑となってくるこの時期、暑さの疲れにより様々な不調を感じやすくなります。この季節に多いお悩みの一つが睡眠の不調。寝つきがよくない、夢をよくみる、起きた時にすっきりしないなど。睡眠のストレスが続くと、疲れや日中の眠気、ストレス、頭痛、目の疲れ、ほてりといった他の不調の引き金にも。早めに対策をとり、ぐっすり快適な睡眠で心も体もスッキリしませんか?眠活のポイントやツボを普段から取り入れましょう。


<開催日とテーマのご紹介>

① 2月 2日(土) 春の身体作り ~春に向かって体調を整える温活養生~ 終了しました

② 3月 2日(土) 頭をスッキリ ~痛みやぼんやり感を解消する頭痛養生~ 終了しました

③ 4月 6日(土) 春肌作り ~季節の変わり目の敏感肌を整える春肌養生~ 終了しました

④ 5月11日(土) 首肩の痛み解消 ~首や肩のお悩みをサポート首肩養生~ 終了しました

⑤ 6月 1日(土) 目の疲れ・乾燥 ~キラキラ綺麗な瞳を作る目の養生~ 終了しました

⑥ 8月 3日(土) 紫外線対策 ~夏のお肌の日焼けやシミ対策に夏肌養生~ 終了しました

⑦ 9月 7日(土) 睡眠障害 ~ぐっすり質の良い睡眠のための眠り養生~

⑧ 10月 5日(土) 食べすぎ対策 ~食欲の秋には消化の良くなる食の養生~

⑨ 11月 2日(土) 腰痛ケア ~ツライ腰の痛みを解消する腰痛養生~

⑩ 12月 7日(土) 美肌 ~冬に輝くキラキラ肌のための冬肌養生~


漢方の考え方から生まれた自然由来の養生法を生活の中にとりいれることで、女性の暮らしはもっと楽になります。女性が感じやすい様々なお悩みを身体に優しく改善できたり、病気になる前に不調を改善することができます。自然に則した知恵が、ライフサイクルや体質をより心地よい状態に整えてくれるのです。女性のさまざまなお悩みにはもちろんですが、漢方的養生はご家族にも嬉しい効果をもたらしてくれます。ぜひこの機会に漢方的養生を学んで、毎日の暮らしの中に取りいれてください。

期待できる効果

自分でできる養生のコツが分かります

こんな方におすすめ(受講対象)

漢方や養生に興味のある方
12歳未満のお子様の同伴不可

講師紹介

  • 写真:譚 克菲
    譚 克菲
    黒龍江省中医薬大学 中西医結合臨床医学科卒
    首都医校専門学校鍼灸学科卒
    アジアンヨガインストラクター
    中医学アドバイザー

詳細情報

開催日時 09/07(土) 11:00 〜 12:15
受付開始 10:40
会場 東京交通会館8階 イセ食品株式会社内イベントスペース
参加費 500円
住所 東京都千代田区有楽町東京交通会館 (地図を表示)
アクセス JR山手線・京浜東北線:有楽町駅(京橋口・中央口(銀座側)) 徒歩1分
募集期限 09/06(金) 15:00
持参品 筆記用具、動きやすい服装
特典 粗品あり 資料提供あり その他

中国式ストレッチやツボ押しの時間があります

ジャンル 生活
途中入場
途中退場
条件、参加資格 特になし
必須情報 電話番号
キーワード(タグ) 誠心堂薬局 漢方 ツボ ストレッチ 簡単 午前 シリーズ 東京 有楽町 季節の養生 睡眠 眠れない 起きられない 眠活
主催者 株式会社 誠心堂薬局
イベント実施回数 113 回
注意事項
・参加費用は事前web決済となります。誠心堂薬局セミナー事務局よりお支払方法のご連絡をさせていただきます。お支払い後に予約確定となりますのであらかじめご了承ください。
・内容や時間は予告なく変更・中止となる場合があります。
・当日の様子は、WEBサイト、SNS、誌面等に掲載させて頂くことがあります。
・セミナー内容・講師等は予告なく変更される場合があります。
キャンセルポリシー
キャンセルされる方は開催日までにご連絡ください。
※キャンセル後の返金は、お申し込みから10日以内に限ります。
 

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