イベント・セミナー情報

ブッダとアドラー心理学に学ぶ 「悪循環を引き起こす“認知のゆがみ”の改善法」ワークショップ-東京

主催者: 心理学&仏教ワークショップ  / eventforce eventforce eventforce eventforce eventforce
開催日時: 12/01(日) 14:00 〜 15:30 (あと 10 日)
会場 : 中目黒レンタルスペース
参加費: 1,000円 支払方法: 当日受付時  
講師: 南雄一郎
残席状況: 空席あり
お申し込み期限: 12/01(日) 13:00

「毎日が同じことの繰り返しに感じる。新たな刺激がほしい」

「今までない学びを得て、スキルアップや、いい人間関係づくりに役立てたい」

「職場以外の友達がほしい」

そんな気持ちに応えられるよう、この勉強会では、いろいろな職種の方が参加されて交流を深めていただくとともに、日常に生かせる心理学を紹介します。

 

イベント・セミナー内容

今回のテーマは
ブッダとアドラー心理学に学ぶ 「悪循環を引き起こす“認知のゆがみ”の改善法」
です。


アドラー心理学について解説されたベストセラー『嫌われる勇気』には、

「人は誰しも、客観的な世界に住んでいるのではなく、自らが意味づけをほどこした主観的な世界に住んでいます」と語られているように、

同じものを見ていたとしても、人はそれぞれ異なった認知をしている、といわれています。


それが正しい見方であれば問題はありませんが、

その認知にはしばしば“ゆがみ”が入ってしまい、事実と異なることを事実と思い込んで、私たちは苦しんでしまうのです。

人間関係でも仕事の評価においても、認知のゆがみがひどくなれば、落ち込みやすくなり、そこから立ち直れずに うつ病も引き起こしかねません。


反対に、正しい見方ができれば、必要以上に落ち込むことなく、立ち直りも早くなり、気を楽にして生きていくことができるのです。


ワークショップでは
・認知のゆがみと苦しみのメカニズム
・認知のゆがみを改善し、悪循環から抜け出す具体的な方法
についてお話しします。


またアドラー心理学と同時にお話しするのが、2600年前に説かれた仏教です。

仏教は2600年も前に説かれたものでありながら、現代の心理学研究にも矛盾しない、むしろ更に先を行っていると心理学者が驚くほど、人間の心について詳細に説かれています。

ワークショップでは、その仏教が教える認知のゆがみの改善法もあわせてご紹介します(仏教を学んだことがない、という方にもわかりやすくお話しします)。


<勉強会の内容>

◯すべての人は独自の見方をしている?
 「私的論理(プライベート・ロジック)」について

◯仏教で説かれる認知論「一水四見(いっすいしけん)」

◯悪循環から抜け出せなく理由「統覚バイアス」とは?

◯誤った信念の5つの特徴

1.単純化
2.一般化
3.誇張
4.関係づけ
5.見落とし

◯誤った認知を改善する「ABC方式による認知」

◯誤った信念に反論するときの、3つの重要なポイント

◯仏教で説かれる重大な信念の誤り-「顛倒(てんどう)の妄念」とは?


<参加された方のご感想>

アドラー心理学の本を読んではいたけど、具体的にイメージできていなかったので、今日の話を聞いて、具体的に理解することができました。

プレゼンの仕方がとても上手で、聞いていて全く飽きなかったです。

(20代・女性)


名前だけ知っていたアドラーについて、何を言っている人なのか知ることができました。

講師の語り口が穏やかで、聞いていてラクでした。

(30代・男性)


<タイム・テーブル>

14:00 開始

自己紹介タイム(10分)

アドラー心理学の紹介(40分)

フリートーク(10分)

アドラー、ブッダの心理学の紹介(30分)

15:30 終了

終了後も希望者でフリートーク


<参加費>

お気持ちをお預かりします。目安は1000です。


<お申し込みにあたって>

• イベントフォース以外の告知を見て参加される方もいます

• ネットワークビジネスなどの勧誘目的での参加はご遠慮ください

• 会場詳細は、お申し込みをされた方にメールでお知らせします

講師紹介

  • 写真:南雄一郎
    南雄一郎
    2011年 金沢大学工学部卒業

    大学では機械工学を専攻するなか、悩み解消のヒントや生きる指針を教える仏教に強い関心を持ち、仏教講演会に多数参加しました。

    また大学卒業後は仏教と親和性のある心理学にも興味を持ち、独学で学びました。

    現在は東京都内でウェブエンジニアとして仕事をしながら、対人関係の悩み解消し、自立した生き方の実現を目的とした 仏教×心理学のワークショップを開催しています。

    ワークショップの累計開催数は200回以上です。

詳細情報

開催日時 12/01(日) 14:00 〜 15:30
受付開始 13:45
会場 中目黒レンタルスペース
参加費 1,000円
住所 東京都目黒区上目黒1丁目 (地図を表示)
アクセス 中目黒駅・徒歩2分
募集期限 12/01(日) 13:00
ジャンル 勉強会
途中入場
途中退場
キーワード(タグ) 心理学 仏教 ワークショップ 勉強会 アドラー心理学 心理学&仏教ワークショップ スキル 刺激 毎日 関係
主催者 心理学&仏教ワークショップ
イベント実施回数 252 回
キャンセルポリシー
キャンセルは、当日12時までにお知らせください。

空席あり

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