あがり症とサヨナラできる２つの緊張改善法！演じる気持ちが楽にさせる「即興メソッド」実践セミナー

◯セミナー内容◯

◆ステップ1：緊張のメカニズムをオリジナルシートで診断
1）緊張をつくりだす２つのフォーカス
2）どうすれば緊張を克服することができるか？

◆ステップ2：即興式メソッドで殻を破る
1）緊張に強くなる即興ワーク
2）準備なしでスラスラ話せる即興ワーク

◆ステップ3：演じ方メソッドで理想の自分になりきる
1）役作りシート＆インタビューワーク
2）弱さを脱した自分になりきる

◆ステップ4：まとめ
1）1分間スピーチ
2）2つのメソッドの成果を実感

本セミナーは、表現力を最も必要とする俳優の世界で活躍する現役講師が、いかなる状況でも自分の力を100％出し切る方法をお届けします。

〇受講生の声：
（40代男性　営業)
「考えるだけでなく、実際に体を動かしてみること、やってみることが新たな気づきを生んでくれると感じました」

（30代男性 SE）
「感じて出てくることをそのまま言葉に出すワークが初めてで新鮮でした。五感が大切と教わりましたが、普段ほとんど気にしてなかったことに気づけました」

（20 代女性　インストラクター）
「研修のようなものが無い職場なので、チームワークや後輩への指導等で悩むことが多かったです。職場のみんなで参加できたら良かったなと思うくらい、為になりました」

◯モチベーション＆コミュニケーションスクールとは…
札幌、仙台、千葉、埼玉、東京、横浜、名古屋、大阪、福岡等、全国20ヶ所で社会人向けにコミュニケーションのトレーニングを行うビジネススクールです。年間800本のコミュニケーションセミナーを開催し、即成果に繋がる具体的なメソッドをお届けしております。

1：誰の前でも緊張せずに話すことができる。
2：ムチャぶりされても慌てずに話せるようになる。
3：話すことが怖くなくなる。
4：人前でストレスを感じることがなくなる。
5：自分の話に自信が持てるようになる。

1：人前で話すことが上手くなりたい人。
2：人前で話すときにプレッシャーを感じる人。
3：急なフリに弱い人。
4：アドリブに慣れていない人。
5：プレゼン、スピーチ、会議等、人前で話す機会が多い人。

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  モチベーション＆コミュニケーションスクール講師：水地優子（すいち ゆうこ）

  ・FEATHER IMPRO ACT PROJECT認定講師
  ・STONE WINGSアクティングスクール講師
  ・社会人のための劇的プレゼン塾講師
  ・専門：シアターゲーム、インプロヴァイゼイション
  
  舞台俳優として10年以上のキャリア。数々の主役級・準主役級を演じる。現在は STONE WINGSアクティングスクールにて、シアターゲーム＆インプロヴァイゼイションクラスの担当講師も務めている。「劇的なプレゼン」や「殻破りインプロ」を手がける別役慎司のアシスタントとして長く活動。FEATHER IMPRO ACT PROJECTのビジネス向けインプロ講座や企業研修に携わり、ビジネスインプロおよびビジネスゲームのノウハウに精通している。また、演技力と即興力を活用した俳優ロールプレイヤーの一員であり、企業研修等に参加している。一般社団法人日本グローバル演劇教育協会（GLODEA）にて、演劇教育にも携わっている。得意な領域は、楽しいエクササイズを通して即興力や表現力を育成することである。