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イベント・セミナー情報

水着になる準備は今から!ボディメイクトレーニング

自宅に帰ってからもできるボディメイクトレーニングを教えます

主催者: Create Life  / eventforce eventforce eventforce eventforce eventforce
開催日時: 02/16(日) 10:00 〜 12:00 (本日開催)
会場 : studio RADA
参加費: 2,000円 支払方法: 当日受付時  
残席状況: 終了しました

真剣に身体の悩みを解決するだけは続かない、楽しみながらトレーニングしたい!

そんな時にはTBLTへ!

自分の身体の重さを使った「自重トレーニング」を通してお家でも手軽に継続してできるトレーニングを一緒に楽しくやって行きましょう!

元鍼灸師現役トレーナーの方をお呼びしてトレーニングを行うので、腰痛など腰が心配な方も痛めることなく安心して効果的なトレーニングを行うことができます。

 

イベント・セミナー内容

素敵なボディを一時的に手に入れるよりも、素敵なボディを作り続ける習慣を手に入れることで人生は大きく変わります

トレーニングを継続するとこんな体に!
・昔履いていたスカートやズボンをもう一度履けるように
・お腹の縦線ができる
・辛かった腰痛が改善される
・くびれができる
・引き締まったボディが手に入る
・姿勢が良くなる

■アプローチする部位
・腹筋
・太もも
・二の腕
・胸筋
・ect……

■開催日程
2/2(日)10時〜12時(日本橋)
2/9(日)10時〜12時(日本橋)
2/13(木)19時30分〜21時(日本橋)
2/16(日)10時〜12時(日本橋)
2/23(日)10時〜12時(日本橋)
2/28(金)19時30分〜21時(日本橋)

■スケジュール
・簡単な自己紹介
・自重トレーニング内容説明・指導
・自重トレーニング実践(ヒップエンジ、リバースランジ、スクワット、ロールバック、グルートブリッジ、腕立て伏せ、プランク)
・プロテインで乾杯(運営側で準備します)

トレーニングの後、希望される方には近くのお店でお茶をしながら食事指導の相談もできます。お気軽にどうぞ(^ ^)

■詳細
参加人数:10〜20人を予定
参加費:2,000円
持参:動きやすい服装、タオル

運動不足の方も、トレーニング大好きな方もお気軽にご参加お待ちしてます

期待できる効果

・昔履いていたスカートやズボンをもう一度履けるように
・お腹の縦線ができる
・辛かった腰痛が改善される
・くびれができる
・引き締まったボディが手に入る
・姿勢が良くなる

詳細情報

開催日時 02/16(日) 10:00 〜 12:00
受付開始 09:55
会場 studio RADA
参加費 2,000円
住所 東京都中央区日本橋室町 (地図を表示)
アクセス 【地下鉄 半蔵門線/銀座線 「三越前」駅 B5出口】徒歩1分 【地下鉄 東西線/浅草線/銀座線 「日本橋」駅 B9出口】徒歩3分
募集期限 02/15(土) 22:00
持参品 動きやすい服装、タオル、シェイカー、飲み物
室内シューズ(無くてもOK)
ジャンル 生活
途中入場
途中退場
必須情報 電話番号
キーワード(タグ) ダイエット ボディメイク 筋トレ トレーニング 朝活 糖質制限 運動 東京 銀座 イベント
主催者 Create Life
イベント実施回数 727 回
注意事項
お申し込みは参加希望日の前日22:00までにお願いします。
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キャンセルご連絡はイベント開催時間までにご連絡ください
 

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