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イベント・セミナー情報

ブッダと心理学から学ぶ「安定した自信を持てるようになるトレーニング法」ワークショップ-東京

主催者: 心理学&仏教ワークショップ  / eventforce eventforce eventforce eventforce eventforce
開催日時: 10/24(木) 19:30 〜 21:00 (本日開催)
会場 : 中目黒レンタルスペース
参加費: 1,000円 支払方法: 当日受付時  
講師: 南雄一郎
残席状況: 終了しました

「毎日が同じことの繰り返しに感じる。新たな刺激がほしい」

「今までない学びを得て、スキルアップや、いい人間関係づくりに役立てたい」

「職場以外の友達がほしい」

そんな気持ちに応えられるよう、この勉強会では、いろいろな職種の方が参加されて交流を深めていただくとともに、日常に生かせる心理学を紹介します。

 

イベント・セミナー内容

今回のテーマは
ブッダと心理学から学ぶ 「安定した自信を持てるようになるトレーニング法」
です。


『自信をもてない人のための心理学』という本をご存知でしょうか?

この本は、フランスの精神科医 フレデリック ファンジェ氏によって書かれ、フランではロングセラーとなっています。


この本のテーマが「自信」です。


あなたは普段、どれくらい自信を持って過ごしているでしょうか?

メディアやSNSの発達によって、他人との評価にさらされ、「自分は他人より劣っている」と思ってしまい、安定した自信を持てていない人が増えていると感じます。


自信が持てないと、積極的に行動をしたり、自己主張したりすることを避けてしまいがちになります。

そうなると、「自分は何もできず、言うこともできない」と自己評価を下げてしまい、ますます行動をする気がなくなり、それもまた自己評価の低下になるがる…、と悪循環に陥ってしまいます。

自信を失えば、それだけ不安や恐れなどのネガティブな感情が生まれ、心理的な生涯も引き起こしかねないのです。


しかし何かきっかけをつかみ、積極的に行動したり、自己主張したりすると、自己評価も上がり、行動・自己主張する気持ちも高まり、自信を持てるようになります。

自分の価値を実感し、ほかの人とも今よりうまく付き合えるようになり、幸せな気持ちになれるのです、


ワークショップでは、

・そもそも<自信>とは何か、自信を構成する3つの要素
・すぐに実践可能な、自信を高めるトレーニング法

をご紹介していきます。


それと同時にお話しするのが、ブッダの教えです。
ブッダとは、2600年前に悟りをひらき、仏教を説いたお釈迦様のことです。

人間の心を奥底まで知られたお釈迦様も、思考や行動を変えるための方法を数多く教えられています。

ワークショップでは、仏教は学ばれたことがない方にもわかりやすく、仏教の観点での「自信を高めるトレーニング」をお話しします。


<勉強会の内容>

◯そもそも自信とは何か?-自信を構成する3つの要素
 1. 自己評価
 2. 行動
 3. 自己主張

◯深みにはまって抜け出せない?自信を失うメカニズム

◯“自信のピラミッド”からわかる、自信を回復する方法

◯あなたがどれくらい自信があるかが知れる「自信の自己診断テスト」

◯自己評価を高める3つのトレーニング
 1. 自分を知る(思考の癖、反応の仕方)
 2. 自分を否定する言葉が正しいかどうかチェックする
 3. 自分を否定する思考パターンを知る

◯こう考えると自信を失う、3つの否定的な思考パターン


<タイム・テーブル>

19:30 開始

自己紹介タイム(10分)

プレゼンターのからの話(40分)

フリートーク、休憩(20分)

プレゼンターのからの話(20分)

21:00 終了

終了後も希望者でフリートーク


<参加費>

お気持ちをお預かりします。目安は1000です。


<お申し込みにあたって>

• イベントフォース以外の告知を見て参加される方もいます

• ネットワークビジネスなどの勧誘目的での参加はご遠慮ください

• 会場詳細は、お申し込みをされた方にメールでお知らせします

講師紹介

  • 写真:南雄一郎
    南雄一郎
    2011年 金沢大学工学部卒業

    大学では機械工学を専攻するなか、悩み解消のヒントや生きる指針を教える仏教に強い関心を持ち、仏教講演会に多数参加しました。

    また大学卒業後は仏教と親和性のある心理学にも興味を持ち、独学で学びました。

    現在は東京都内でウェブエンジニアとして仕事をしながら、対人関係の悩み解消し、自立した生き方の実現を目的とした 仏教×心理学のワークショップを開催しています。

    ワークショップの累計開催数は200回以上です。

詳細情報

開催日時 10/24(木) 19:30 〜 21:00
受付開始 19:15
会場 中目黒レンタルスペース
参加費 1,000円
住所 東京都目黒区上目黒1丁目 (地図を表示)
アクセス 中目黒駅・徒歩2分
募集期限 10/24(木) 19:00
ジャンル 勉強会
途中入場
途中退場
キーワード(タグ) 心理学 仏教 ワークショップ 勉強会 自己評価 自己受容 自己肯定感 心理学&仏教ワークショップ スキル 刺激
主催者 心理学&仏教ワークショップ
イベント実施回数 252 回
キャンセルポリシー
キャンセルは、当日12時までにお知らせください。
 

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